Generation Pep har i många år förespråkat att barn ska röra sig mer i vardagen. Pep-rapporten, som släpps varje år, visar nämligen på att för lite fysisk aktivitet i kombination med ohälsosamma matvanor kan leda till flertalet komplikationer, däribland diabetes och psykisk ohälsa.

Rapporten visar även på att olika vanor och situationer, så som stillasittande skärmtid och socioekonomisk status i regel leder till sämre psykisk hälsa. Utöver detta är nedan de huvudsakliga resultaten av rapporten:

• Barn och ungdomar som rör på sig regelbundet upplever mindre psykisk ohälsa, medan barn och ungdomar som har längre tid stillasittande framför en skärm upplever mer psykisk ohälsa.

• 2 av 10 barn och ungdomar når rekommendationen kring fysisk aktivitet. Redan från fyra års ålder syns en skillnad mellan könen där en större andel av flickorna inte når rekommendationen jämfört med pojkarna.

• Barn och ungdomar äter i genomsnitt bara hälften av den rekommenderade mängden frukt och grönsaker per dag.

• Bara fyra procent av barn och ungdomar både rör på sig enligt rekommendationen och äter enligt kostråden kopplat till frukt och grönsaker samt fisk.
Efter resultatet av Pep-rapporten vill nu Generation Pep visa att rörelse i vardagen gör att livet blir lättare – på många plan!

Ökad rörelseglädje i skolan
Generation Pep arbetar i nära samarbete med forskare och rådgivare som är specialister på just hälsa bland barn. Samarbetet med dessa aktörer, samt resultatet i flertalet studier, har visat på att ohälsosamma vanor blir implementerade tidigt i barnens liv. Vikten av att engagera samhället i ett tidigt stadie är därför stor – och detta görs bäst genom utbildning i både för- och grundskolor.

I arbetet mot en mer hälsosam barndom har Generation Pep utvecklat flertalet verktyg, både digitala och fysiska. Exempelvis har de utvecklat ett digitalt metodstöd kallat Generation Pep Skola som visar hur man kan implementera rörelse och integrera hälsosamma matvanor som en naturlig del av skoldagen. Detta i sin tur möjliggör för samtliga barn att lära sig om vikten av fysisk aktivitet – oavsett bakgrund och socioekonomisk status.

– Vi ser detta som ett oerhört viktigt arbete, då olika delar av barnens vardag har möjlighet att förbättras om man lever mer hälsosamt. Det blir lättare att gå till skolan, utföra vardagliga aktiviteter och man sover bättre, säger Henriette Stahle, kommunikationsansvarig på Generation Pep.

I maj startade Generation Pep en kampanj som handlade om just detta – att allt blir bättre när vi lever mer hälsosamt. Kampanjen är tänkt att inspirera både vuxna och unga att röra sig mer och välja mer hälsosamma val.

– Vi vet att alla har olika förutsättningar för att välja hälsosamma val, men det är därför vi finns; för att kunna utbilda, inspirera och engagera alla som kan göra skillnad för barn och ungas hälsa, avslutar Henriette.