Generation Pep

Som förälder är det lätt att fundera över vad som egentligen är normalt – inte minst när det kommer till barns matvanor. Perioder av matvägran kan väcka frågor och oro, men att vara petig...

Att vara fysiskt aktiv tillsammans som familj stärker både hälsa och relationer. Men i en värld fylld av digitala intryck och stillasittande utmaningar kan det vara lättare sagt än gjort. Hälsoinspiratören Mårten Nylén, känd...

Lek är mer än bara ett sätt för barn att roa sig – det är grunden för både fysisk och mental utveckling. Genom lek lär sig barn att utforska, samarbeta och använda sin fantasi....

Barn och unga rekommenderas att röra på sig en timme om dagen – och det finns många smarta knep att ta till för att göra den fysiska aktiviteten både enklare och roligare. Generation Pep...

Skärmtid är en ständigt aktuell fråga – och många föräldrar upplever en osäkerhet kring vad som egentligen är lagom när det gäller barn och ungas användning av smartphones och surfplattor. Samtidigt visar statistiken att...

I dagens hektiska samhälle är det alltför lätt att fastna i en stillasittande livsstil, både för vuxna och barn. Det är därför viktigt för föräldrar att betona vikten av naturlig rörelse utomhus och uppmuntra...

Generation Pep har nu lanserat Pep-hjältebotten – en modern AI-driven rådgivare som hjälper familjer att enkelt hitta trovärdiga tips om rörelse, hälsosam kost och skärmtid. Pep-hjältebotten är framtagen för att göra familjers vardag enklare...

Att barn och unga sitter still är en oroande trend. Barnkonventionens rekommendation är att alla mellan 6–17 år ska röra på sig minst en timme om dagen – därför är det viktigt att även...

Hösten är här och med den kommer både kyligare temperaturer och kortare dagar. Det är inte alls lika roligt att leka utomhus – men det betyder inte att barn och unga måste sitta stilla...