Generation Pep

Generation Pep har nu lanserat Pep-hjältebotten – en modern AI-driven rådgivare som hjälper familjer att enkelt hitta trovärdiga tips om rörelse, hälsosam kost och skärmtid. Pep-hjältebotten är framtagen för att göra familjers vardag enklare...

Att vara fysiskt aktiv tillsammans som familj stärker både hälsa och relationer. Men i en värld fylld av digitala intryck och stillasittande utmaningar kan det vara lättare sagt än gjort. Hälsoinspiratören Mårten Nylén, känd...

Lek är mer än bara ett sätt för barn att roa sig – det är grunden för både fysisk och mental utveckling. Genom lek lär sig barn att utforska, samarbeta och använda sin fantasi....

Att barn och unga sitter still är en oroande trend. Barnkonventionens rekommendation är att alla mellan 6–17 år ska röra på sig minst en timme om dagen – därför är det viktigt att även...

Hösten är här och med den kommer både kyligare temperaturer och kortare dagar. Det är inte alls lika roligt att leka utomhus – men det betyder inte att barn och unga måste sitta stilla...

Barn och unga rekommenderas att röra på sig en timme om dagen – och det finns många smarta knep att ta till för att göra den fysiska aktiviteten både enklare och roligare. Generation Pep...

Skärmtidsfrågan är hett debatterad och många föräldrar känner en osäkerhet kring vad som är rimligt eller inte när det kommer till barn och ungas tid med smartphones och surfplattor. Detta i kombination med att...

Hur stor skillnad kan levnadsvanor göra för barn och vilket ansvar ligger på de vuxna? Vad händer när ekonomi eller kunskap inte finns – och hur kan skola och förskola bidra? Det är frågor...

I dagens hektiska samhälle är det alltför lätt att fastna i en stillasittande livsstil, både för vuxna och barn. Det är därför viktigt för föräldrar att betona vikten av naturlig rörelse utomhus och uppmuntra...